3 نصائح للوقاية من كورونا ونزلات البرد
يعتبر موسم الشتاء من مواسم انتشار البرد والأنفلونزا بالإضافة إلى نشاط فيروس كورونا، و في ظل مخاوف انتشار أكبر لهذا الفيروس، ووفقا لتقرير مختص، نقدم إليكم بعض الخطوات الواجب اتباعها، لحماية أنفسنا والآخرين من الإصابة بفيروس كورونا ونزلات البرد والأنفلونزا الموسمية.
1- تقوية المناعة بتناول ملعقة عسل نحل صباحًا وطبق سلاطة خضراء متكامل وعليه معلقة زيت زيتون وعصير ليمونتين وقطع من التونة والحرص علي المشي نصف ساعة يومًا بعد يوم والإكثار من شرب المياه والسوائل الدافئة مثل القرفة والزنجبيل والينسون وغيرهم.
2- ارتداء الكمامة عند التواجد في أى مكان به أشخاص آخرين.
3- التباعد عن الآخرين دائمًا بأكثر من متر، وعدم المشاركة في أي حفلات أو تجمعات عائلية أو غير عائلية.
